Jongeren: te veel scherm, te weinig nachtrust

24-10 06:01 | bron: ZorgVanMorgen.com

BILTHOVEN - Jongeren tussen de 8 en 18 jaar oud kijken te veel naar schermen met blauw licht in de avond. Hierdoor kampen ze regelmatig met slaaptekort, aldus onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

Het RIVM heeft in samenwerking met het Amsterdam Medisch Centrum, het Nederlands Herseninstituut en Lifelines voor het eerst onderzoek gedaan naar schermgebruik onder kinderen en jongeren in Nederland. Lifelines is een onderzoeksorganisatie die van inwoners van de noordelijke provincies gegevens verzamelt en beschikbaar stelt voor gezondheidsonderzoek.

De kinderen en jongeren die dagelijks gebruikmaken van een scherm zoals een telefoon of tablet slapen veertig minuten korter dan de adolescenten die dit niet doen. Uit de studie blijkt volgens de onderzoekers dat deze jongeren vaker problemen hebben om in slaap te komen. Daardoor hebben ze overdag ook vaker problemen om wakker te blijven en zich te concentreren.

Van de groep tussen 8 en 13 jaar gebruikt 22 procent een scherm in de avond. De jongeren tussen 13 en 18 doen dit veel vaker, namelijk 83 procent. Een groep deed een week lang een proef waarin ze hun telefoon in de avond niet gebruikten. De slaapklachten verminderden direct.

 

Bron: ANP





Uw nieuws hier? neem dan contact met ons op

Geef een reactie
Je moet inloggen om te kunnen reageren.
Heb je nog geen account, maak dan een account aan


Laatste nieuws
13 nov Zorgverlener is veertig procent van werktijd kwijt aan administratie
12 nov Inrichting bedrijfsrestaurant kan keuze voor gezonde voeding stimuleren
11 nov Kosten van verzuim door werkstress stijgen naar 2,8 miljard euro
11 nov Onderwijsinspectie gaat scholen strenger controleren op zorgplicht
08 nov Zorgen minister om medicijngebruik examenklant
07 nov Nog altijd veel overwerk in de zorg
06 nov Nederlandse app helpt kinderen met autisme praten
05 nov Nutriscore laat zien: veel ‘verantwoorde’ tussendoortjes niet zo gezond
04 nov Verlof: Uitbetalen of opnemen?
01 nov Erasmus MC: 'Kwart dertienjarigen bijziend door gebruik smartphones en tablets'
31 okt Aantal tbc-patiënten in Nederland neemt af
30 okt 5 miljoen euro extra voor leerlingen met ernstige meervoudige beperking
30 okt Eén op de vijf werkenden ontvangt regelmatig te weinig loon
29 okt Consumentenbond: Zware medicijnen eenvoudig online te bestellen
28 okt Artsen vaker geïntimideerd door patiënten
Kennispartner
Donateurs van ZorgVanMorgen
Het ZorgVanMorgen netwerk
ZorgVanMorgen verbindt zorginstellingen en zorgprofessionals met elkaar. Registreer u gratis voor ZorgVanMorgen of word met uw zorginstelling donateur!
Spotlight
advertentie
uw banner hier?