Jongeren: te veel scherm, te weinig nachtrust

18-07 06:01 | bron: ZorgVanMorgen.com

BILTHOVEN - Jongeren tussen de 8 en 18 jaar oud kijken te veel naar schermen met blauw licht in de avond. Hierdoor kampen ze regelmatig met slaaptekort, aldus onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

Het RIVM heeft in samenwerking met het Amsterdam Medisch Centrum, het Nederlands Herseninstituut en Lifelines voor het eerst onderzoek gedaan naar schermgebruik onder kinderen en jongeren in Nederland. Lifelines is een onderzoeksorganisatie die van inwoners van de noordelijke provincies gegevens verzamelt en beschikbaar stelt voor gezondheidsonderzoek.

De kinderen en jongeren die dagelijks gebruikmaken van een scherm zoals een telefoon of tablet slapen veertig minuten korter dan de adolescenten die dit niet doen. Uit de studie blijkt volgens de onderzoekers dat deze jongeren vaker problemen hebben om in slaap te komen. Daardoor hebben ze overdag ook vaker problemen om wakker te blijven en zich te concentreren.

Van de groep tussen 8 en 13 jaar gebruikt 22 procent een scherm in de avond. De jongeren tussen 13 en 18 doen dit veel vaker, namelijk 83 procent. Een groep deed een week lang een proef waarin ze hun telefoon in de avond niet gebruikten. De slaapklachten verminderden direct.

 

Bron: ANP





Uw nieuws hier? neem dan contact met ons op

Geef een reactie
Je moet inloggen om te kunnen reageren.
Heb je nog geen account, maak dan een account aan


Laatste nieuws
23 aug Project gezonde peutermonden - een interview met Peggy van Spreuwel
22 aug Ouders van kinderen met diabetes maken zich zorgen
21 aug Handhygiëne in de zorgsector
20 aug Inrichting bedrijfsrestaurant kan keuze voor gezonde voeding stimuleren
19 aug 'Medicatie moet gebruiksvriendelijker'
01 aug Redactie ZorgVanMorgen gesloten van 1 t/m 16 augustus
31 jul Zorgverlener is veertig procent van werktijd kwijt aan administratie
30 jul Aantal dwangopnames in psychiatrie flink gestegen
29 jul Consumentenbond: Zware medicijnen eenvoudig online te bestellen
26 jul Oplossingen voor drie veel voorkomende schoonmaakproblemen in de zorg
25 jul 'Apple werkt aan sensoren die de bloedsuikerspiegel monitoren'
24 jul Nutriscore laat zien: veel ‘verantwoorde’ tussendoortjes niet zo gezond
23 jul Nederlandse app helpt kinderen met autisme praten
22 jul Wetenschappers: schoolprestaties van kinderen verbeteren niet door ritalin
19 jul Een op de twaalf jongeren vindt zichzelf psychisch ongezond
Kennispartner
Donateurs van ZorgVanMorgen
Het ZorgVanMorgen netwerk
ZorgVanMorgen verbindt zorginstellingen en zorgprofessionals met elkaar. Registreer u gratis voor ZorgVanMorgen of word met uw zorginstelling donateur!
Spotlight
advertentie
uw banner hier?