Jongeren: te veel scherm, te weinig nachtrust

11-03 06:01 | bron: ZorgVanMorgen.com

BILTHOVEN - Jongeren tussen de 8 en 18 jaar oud kijken te veel naar schermen met blauw licht in de avond. Hierdoor kampen ze regelmatig met slaaptekort, aldus onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).

Het RIVM heeft in samenwerking met het Amsterdam Medisch Centrum, het Nederlands Herseninstituut en Lifelines voor het eerst onderzoek gedaan naar schermgebruik onder kinderen en jongeren in Nederland. Lifelines is een onderzoeksorganisatie die van inwoners van de noordelijke provincies gegevens verzamelt en beschikbaar stelt voor gezondheidsonderzoek.

De kinderen en jongeren die dagelijks gebruikmaken van een scherm zoals een telefoon of tablet slapen veertig minuten korter dan de adolescenten die dit niet doen. Uit de studie blijkt volgens de onderzoekers dat deze jongeren vaker problemen hebben om in slaap te komen. Daardoor hebben ze overdag ook vaker problemen om wakker te blijven en zich te concentreren.

Van de groep tussen 8 en 13 jaar gebruikt 22 procent een scherm in de avond. De jongeren tussen 13 en 18 doen dit veel vaker, namelijk 83 procent. Een groep deed een week lang een proef waarin ze hun telefoon in de avond niet gebruikten. De slaapklachten verminderden direct.

 

Bron: ANP





Uw nieuws hier? neem dan contact met ons op

Geef een reactie
Je moet inloggen om te kunnen reageren.
Heb je nog geen account, maak dan een account aan


Laatste nieuws
14 apr Kabinet: levering zelftests aan scholen start volgende week
12 apr Gezonder leefpatroon geeft immuunsysteem een impuls
06 apr Gewichtstoename bij een op de vijf kinderen door coronacrisis
29 mrt Handhygiënemonitoring met de meetinstrumenten van Hygiena
22 mrt Bijna helft Nederlanders neemt voedingssupplementen
18 mrt Barcode 46 jaar: hoe dit icoon zich steeds opnieuw uitvindt
15 mrt Oplossingen voor drie veel voorkomende schoonmaakproblemen in de zorg
11 mrt Jongeren: te veel scherm, te weinig nachtrust
10 mrt Wat we kunnen leren van Millennials
08 mrt Inrichting bedrijfsrestaurant kan keuze voor gezonde voeding stimuleren
25 feb 18 procent consumenten eet gezonder door coronacrisis
23 feb Mbo en hoger onderwijs gaan grootschalig diverse snel- en thuistesten uitproberen
10 feb Afgelopen jaar meer dan 129.000 zorgmedewerkers besmet met coronavirus
04 feb Slob wil begin mei landelijk aanbod sneltesten leraren
18 jan Sneltesten op 20 middelbare scholen van start
12 jan Ook studenten ROC Midden Nederland staan klaar om te vaccineren
12 jan Erasmus Universiteit neemt fysiek tentamens af ondanks zorgen studenten
11 jan Ook docenten willen versneld gevaccineerd worden tegen coronavirus
11 jan Webinar: ‘Wat maakt zorgadministratie zo'n uitdagend vak?’
07 jan 'Voer verplichte maatschappelijke diensttijd in voor jongeren'
04 jan 'Aantal zzp'ers in de zorg afgelopen vijf jaar flink toegenomen'
24 dec Redactie ZorgVanMorgen gesloten 24 december tot 4 januari
23 dec Vraag naar data neemt toe, waakzaam blijven op datakwaliteit
21 dec Trimbos: Hoogopgeleiden houden zich minder aan advies alcohol dan laagopgeleiden
17 dec Accountantskosten in de zorg dalen voor het eerst in vijf jaar
Kennispartner
Donateurs van ZorgVanMorgen
Het ZorgVanMorgen netwerk
ZorgVanMorgen verbindt zorginstellingen en zorgprofessionals met elkaar. Registreer u gratis voor ZorgVanMorgen of word met uw zorginstelling donateur!
Spotlight
Advertentie
uw banner hier?